熱中症対策

こんにちは!本多鍼灸整骨院なみき院の西村です^ ^

梅雨に入ったのにあまり雨が降らない日々が続いていましたが、最近ようやく梅雨らしく雨が降ってきましたね(´-`)

みなさん梅雨の時期は湿気でジメジメした暑さがあるので苦手だと思います。。。頑張ってこの時期を乗り越えましょう!!

さて、梅雨の時期が終わってしまうと、暑い日々が待ってますが、熱中症に要注意ですね!梅雨が終わってからの熱中症の対策をご紹介します!!!

まず、熱中症には種類があります!

①熱失神:皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少して起こります。脈は速くて弱くなります。

②熱けいれん:大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。

③熱疲労:大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。

④熱射病:体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、ショック状態になる場合もあります。

乳児や幼児は、大人より新陳代謝が活発で体温が高いです。しかし大人と比べて、汗腺の発達が未熟なため、うまく体温調節をすることができません。炎天下の車の中など、体温よりも周囲の温度が高くなる場所では、短時間で体温が上昇するので、要注意です!!

なみき院にはお子様連れの方が多いので、こまめに水を飲ませるなどして、気を付けていきましょう。

対策としては水分 ナトリウム(塩分) の補給が必要です!スポーツ飲料などナトリウムが入っている飲み物を飲みましょう!

利尿作用のある、コーヒーや、紅茶、緑茶などをたくさん摂取しても体内の水分は排泄されるのであまり効果はありませんので、注意しましょう(°_°)

高温多湿の梅雨でも熱中症が起こる確率はあるので、みなさん自分の体調管理はしっかりして、こまめに水分補給をし、元気な日々を過ごしましょうね^_^

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故】

【むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸】

【O脚・X脚】

【猫背矯正】

【頭痛】

【EMS】

 

梅雨になりました((+_+))

こんにちは( ̄▽ ̄)

本多鍼灸整骨院なみき院の横山です(^O^)

先週から梅雨に入りましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

雨も降らず、気候的には過ごしやすい日が続いてますね(^^♪

さて、先週の木曜日は月一の院内勉強会がありました!!!!

今回は本院の京田先生による、「猫背」についてでした。

IMG_4634

猫背になるとうまく身体が支えきれずに、過剰に筋肉にストレスを与えることになり、肩こりや腰痛の原因になります(+_+)

自身で意識して姿勢を正そうとしても、使えてない筋肉があるとなかなか難しいものです。。。。

猫背を治したいという方に、こちらでは「猫背矯正」をおすすめしています!!

矯正という響きに抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、バキバキと鳴らすような刺激が強いものでなく、ストレッチポールを使って、

ゆっくりしていくので安心してうけていただけます(^-^)

もちろん、家でできるストレッチやトレーニング等も教えいたしますので、興味のある方はスタッフにどんどんお尋ねください(^_^)/

いいコンディションでジメジメした梅雨を乗り越えましょう(^^)

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故】

【むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸】

【O脚・X脚】

【猫背矯正】

【頭痛】

【EMS】

初めまして^_^


初めまして!ご挨拶が遅れました、

4月から本多鍼灸整骨院なみき院でお世話になっています、鍼灸師の山下春菜です^o^

出身は大分です。大分に観光へ行こうと考えている方はぜひお声かけくださいね!(^.^)

入って2ヶ月がたち、他の先生方に助けていただいているおかげで少しずつですが環境に慣れてきました!

まだまだ成長段階ですが、これからよろしくお願いします!٩( ‘ω’ )و

 

ところで、先日、5月24日は永島先生の誕生日でした!おめでとうございます!^^

IMG_9344

みんなからの誕生日プレゼントを渡したときの写真です。喜んでもらいました(´∀`)

 

そろそろ暑く、ジメジメとする季節となりますね(^^; 天気が良くないと、身体の調子に変化がある方も多いのではないでしょうか?    もし、身体の調子が悪い、、、>_<   そんなときは、本多鍼灸整骨院なみき院にぜひ来てくださいね!

 

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故】

【むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸】

【O脚・X脚】

【猫背矯正】

【頭痛】

【EMS】

 

本多鍼灸整骨院なみき院スタッフブログ 2017-05-26 10:21:21

こんにちは!!!本多鍼灸整骨院なみき院の永島です(^○^)

花粉だらけの春も終わりを迎えだんだんと暑くなってきましたね!

僕は暑さにかなり弱いので現段階でもだいぶ暑さにやられてアイスを食べまくっています。。。

 

しかしながら夏の海でのBBQに向けてダイエットを始めようと最近ランニングを始めました(゚∀゚)

が日頃の運動不足とだらだらとした生活習慣のせいかかなり体力の衰えを痛感しております(−_−;)

ダイエットや筋トレは初めてすぐに効果が出ることはなかなか難しいので1週間や1ヶ月などでやめないように頑張りますのでサボっていないかたまに聞いて喝を入れてあげて下さいm(__)m

夏に向けて身体を鍛える方はそろそろ始めるにはちょうどいい時期かもしれませんね!!

筋トレの仕方などがわからない方は筋トレのスペシャリストの神田先生に聞いてもいいかもしれません_φ(・_・

 

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故】

【むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸】

【O脚・X脚】

【猫背矯正】

【頭痛】

【EMS】

インデプス

こんにちは(^_^)/本多鍼灸整骨院なみき院の神田です。

近頃はだいぶ暖かくなって過ごしやすくなってきましたね(*^^*)

皆様いかがお過ごしでしょうか。

患者さまの中には連休中ゴロゴロしすぎて身体が怠い、急に体を動かしてぎっくり腰になってしまった

等のお声を多くいただいております。

連休中に長時間ドライブをしたり長い時間同じ姿勢をしていたりすると身体全体の血流が悪くなります。

ほんの小さなことですが、これが積み重なり大きなけがにつながることもありますので油断できません。

日頃のケアと予防が大事になってきますので当院ではインナーマッスルに着目してこちらの強化をお勧めしております。

最新のEMSの機械を導入し患者さまに活用してもらえるように20分1000円で体験も実地しておりますので、気になる方は

スタッフにお気軽にお問い合わせくださいね(*’ω’*)

 

5月になりました!

こんにちは!本多鍼灸整骨院なみき院の西村です^ ^

ゴールデンウィークが終わりましたが皆さん満喫できましたか?

お休みの間に身体が痛くなったり、硬くなったという方も多いと思います>_<

自費で延長マッサージや鍼治療が出来ますのでこの連休疲れを癒していきましょう!

料金はこのようになってます!

<延長マッサージ>

10分・・・1000円

20分・・・2000円

30分・・・3000円

<鍼治療>

1部位・・・1500円

2部位・・・2500円

3部位・・・3000円

(税抜)

また、身体の硬さを取るにはやはり、ストレッチがオススメです^ ^皆さんお家でストレッチしてますか??

整骨院ではストレッチをやってますが、お家ではしてないと言う方はしっかりお家でも伸ばしていきましょう^_^

ストレッチをするときには息を止めずにするのがコツです!息を止めてしまうと交感神経優位になってしまって筋肉が硬くなってしまうので、逆効果です>_<お家でのストレッチがわからない方はお気軽にスタッフにお訪ねくださいね!!!

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故】

【むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼】

【O脚 X脚】

【延長マッサージ】

 

 

 

 

 

歓迎会!

こんにちは(^_^)/

本多鍼灸整骨院なみき院の横山です(^O^)

4月も中旬になり、過ごしやすい気温になってきましたね!

この時期はバタバタと忙しいと思いますが、みなさんの身体は悲鳴をあげてないですか(*_*)?

僕は、先日花見ついでに甥っ子と公園で遊んで体中がバキバキになってしまいました((+_+))(笑)

さて、タイトルにもあるように先週新人歓迎会をしました(^^♪

本院に2人、なみき院に2人ずつ入社しました!!!

現在は本院にて研修を受けてるのでいませんが、再来週にはなみきで働くので楽しみにしててください(*^^*)

リフレッシュで元気いっぱいの新人スタッフに会いに来てくださいね(*’ω’*)

よりパワーアップした本多鍼灸整骨院なみき院を今後ともよろしくお願いいたします(*’▽’)

IMG_2632

本多鍼灸整骨院

福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077
本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F
TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日 9月20日

【交通事故・むちうち】

産後骨盤矯正

【鍼灸治療】

【耳つぼダイエット】

美容鍼

【スポーツ外傷】

【ヘルストロン】

【まっさーじ】

お花見日和


こんにちは!本多鍼灸整骨院なみき院の永島です(^-^)

4月に突入し桜も満開になる頃ですね!!
患者さんの中にもお花見をする予定があり楽しみにしている方も多いんではないでしょうか(^O^)大濠公園や舞鶴公園などはライトアップがされているのでかなりおすすめです!
お花見などの行事ごとでワイワイしたりすると楽しくてついついお酒が進んでしまいますね!!

 

そんな僕らはお花見ではなく居酒屋で楽しくお酒を飲んでいましたヽ(´▽`)/(笑)

IMG_4234

こういう飲み会の場では普段聞けないような話が聞けるのでそれをおつまみにどんどんお酒を飲んでしまいます٩( ‘ω’ )و

 

この時期は朝昼晩で気温の変化がかなりあるので体調も崩しやすくなってしまうので風邪などには十二分に気を付けてくださいね!!

本多鍼灸整骨院 なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F

TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【鍼】

【O脚.X脚】

【産後の骨盤矯正】

【ぎっくり腰】

【マッサージ】

【福岡市東区千早】

3月

こんにちは(^_^)/福岡市東区千早本多鍼灸整骨院なみき院神田です!!
今日は患者さまから良く質問がある事についてお答えしたいと思います。
特に一番多いのが「先生達は施術をしているなかで体が痛くなったりしないの?」とのお声をよく聞きます。
その答えはもちろん痛くなります。
施術者といえども同じ人間ですのでいくら身体の使い方を意識しても決して無理をしている訳ではなくても
突然の痛みや違和感がでてくることが稀にあり、患者さまと同じ悩みを抱えているスタッフも中にはいます。
ですが、その変化にいち早く気づき対応するかによって痛みの改善や抑制に関わってきます。
症状を早期発見早期治療が大事なのです!
予防にも心掛けて定期的にストレッチや軽い運動を行い痛みに負けないからだ作りをして、その中で自らが得た
経験を基にした運動指導も行っておりますので、なんでもきいて下さいね(*^^*)

本多鍼灸整骨院 なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F

TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故・むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸治療】

【耳つぼダイエット】

【美容鍼】

【スポーツ外傷】

【マッサージ】

 

三連休

こんにちは!本多鍼灸整骨院なみき院の西村です^ ^

三連休も最終日になりましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか!?

最近、花粉のピークがようやく過ぎましたが、まだまだくしゃみや鼻づまりが気になる季節ですね(´;ω;`)花粉などのせいでお肌の乾燥が気になる方も少なくないと思います。お家での保湿などはもちろんですが、ケアが物足りない方にオススメなのが美容鍼です!!!

美容鍼は自分の持っている自然治癒力を最大限に引き出してくれるとてもお肌に優しい美容方法です!

鍼はお顔用のとても細くて短い物を使用してますので痛みが少ないです!!使い捨てのディスポーザブル鍼を使用してるため感染症などの心配はありませんのでご安心くださいね!

肌荒れやシワやたるみが気になる方にもとてもオススメですので是非この機会に試してみてください^ ^

気になる方はお気軽に西村までおたづねくださいね(^ω^)

本多鍼灸整骨院 なみき院

福岡市東区千早4丁目21-55

プレミスト千早タワーツインマークス1F

TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】
平日 9:30~12:30/14:30~20:30
土曜 9:30~15:00

【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日

【交通事故・むちうち】

【産後骨盤矯正】

【鍼灸治療】

【耳つぼダイエット】

【美容鍼】

【スポーツ外傷】

【マッサージ】